Vierteljährliche Tages-Retreats zu den vier Jahreszeiten

Die Vielfalt des Yoga: Ein wunderbarer, entspannter und energiereicher Tag mit Gleichgesinnten, voller Mantrasingen, Pranayama, Hatha-Yoga mit Flows, Yoga Nidra Tiefenentspannung, Yin Yoga, Meditation… außerdem Mittagessen beim Inder & Waldspaziergang – ein Reset für Körper, Geist und Seele! 

Termine in 2026:
Sonntag 22.03.2026 (Frühlingserwachen)
Sonntag 21.06.2026 (Happy Me Summer Soul)
Sonntag 27.09.2026 (Herbstharmonie)
Sonntag 06.12.2026 (Winterzauber)

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Stoffwechselanregende Asanas und reinigendes Pranayama gehen über in entspanntes Loslassen im Yin-Yoga: ein Frühlings-Detox-Workshop, in dem wir unsere Energien harmonisieren und zum Fließen bringen. Ein wundervoller Start in den Sonntag, für alle Levels geeignet!

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Diese nährende und erdende Yogapraxis füllt all deine Kraftreserven wieder auf und erinnert dich daran, dass du neben all den Aufgaben als Mama dich selbst und deine Essence nicht vergisst.

Zum Abschluss gibt es eine tiefe Entspannung und Regeneration, lass dich ein auf eine intensive Zeit mit dir selbst.

Diesjähriges Special: Komme zusammen mit deiner Mutter zum Workshop und du zahlst für sie nur 50 % 😃

Für alle Levels geeignet.

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Hatha-Mantra-Yogastunde am Pfingstsonntag:

Pranayama, Sonnengrüße im Flow und länger gehaltene Asanas mit Mantrabegleitung.

Die Begleitung mit jeweils zu den Stellungen passenden Mantras öffnet dein Herz auf ganz besondere Weise und bringt deinen Geist in die Stille. Mantras wirken sehr heilsam auf Körper, Geist und Seele.

Eine einzigartige Erfahrung, die dein Bewusstsein positiv erweitern wird.

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Der Sommer steht für Wärme, Licht, Lebensfreude und Energie. Es ist die Zeit des Wachstums, der vollen Blüte und des Überflusses. Der Sommer verkörpert Vitalität, Geselligkeit und ein Gefühl der Leichtigkeit. In der TCM wird der Sommer dem Element Feuer zugeordnet, es steht für emotionale Offenheit, Klarheit und innere Ausgeglichenheit.

An diesem Yogatag freuen uns an unserer Lebendigkeit, Kraft und Beweglichkeit, ohne allzu viel Hitze im Körper zu erzeugen. Mit gezielten Yogaübungen können wir unser emotionales Gleichgewicht stärken und Körper, Geist und Seele in Einklang mit der Jahreszeit bringen. Für alle Levels geeignet.

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GEMEINSAM MEDITIEREN UND MANTRASINGEN

Wir treffen uns zum gemeinsamen Meditieren und Mantrasingen und gemütlichen Beisammensein. Für inneren Frieden und Herzensöffnung.
Es gibt Tee, bringe bitte Deine eigene Tasse mit.
Sitzkissen und Decken sind vorhanden, Du kannst aber auch gerne eigene mitbringen.

Auf Spendenbasis, Du bist willkommen 💗 Bitte anmelden!

Kommende Termine:

23. Mai 2026, Samstag, 19:00 Uhr (wurde verschoben!)
20. Juni 2026, Samstag, 19:00 Uhr
18. Juli 2026, Samstag, 19:00 Uhr
26. September 2026, Samstag, 19:00 Uhr
24. Oktober 2026, Samstag, 19:00 Uhr
21. November 2026, Samstag, 19:00 Uhr
19. Dezember 2026, Samstag, 19:00 Uhr

im Raum Shunya, Aixer Str. 68, Tübingen

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PRACTICE: Surya-Namaskar-Flow
9 Minuten Sonnengrüße 🙂

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