Vierteljährliche Tages-Retreats zu den vier Jahreszeiten

Die Vielfalt des Yoga: Ein wunderbarer, entspannter und energiereicher Tag mit Gleichgesinnten, voller Mantrasingen, Pranayama, Hatha-Yoga mit Flows, Yoga Nidra Tiefenentspannung, Yin Yoga, Meditation… außerdem Mittagessen beim Inder & Waldspaziergang – ein Reset für Körper, Geist und Seele! 

Termine in 2025:
Sonntag 07.12.2025 (Winterzauber)

siehe auch:
Sonntag 04.01.2026 (Hallo Neujahr!)

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Im Jahreszyklus ist der Winter die kälteste Jahreszeit. Die Tage sind kurz, die Nächte lang. Die Bäume ziehen ihre Energie aus den Blättern zurück in den Stamm und in die Wurzeln. Unsere innere Uhr passt sich an die kürzeren Tage an: wir fühlen uns oft müde und haben Schwierigkeiten, in den Tag zu starten, verbringen gerne Zeit zu Hause…, eine natürliche Einkehr. In dieser Jahreszeit steht die Beziehung zu uns selbst meist an erster Stelle.

Der Winter gibt uns die Gelegenheit, den Blick von den Äußerlichkeiten des Lebens abzuwenden und uns mit der eigenen inneren Welt zu befassen. – Die Winter-Yogapraxis stimuliert die Meridiane Niere und Blase, was unsere Lebensenergie anregt und hilft, Grübeln und Ängste in Mut, Weisheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu verwandeln.

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Woran liegt es, dass Mantrayogastunden so beliebt sind?

Natürlich gefällt uns die Musik, und dadurch lassen sich die Asanas leichter halten und der Geist hat einen Anker, was ihn vom Umherschweifen abhält. Gleichzeitig jedoch können Mantras sehr berührend sein und uns auch emotional erleichtern. Mantras sind Klangschwingungen, die sich auf unseren Geist aber auch auf unseren Körper auswirken, der zu über 70 % aus Wasser besteht und sehr empfänglich für diese positiven Schwingungen ist. Mantras wirken heilsam auf uns.

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Der Jahreswechsel sowie der Start ins neue Jahr bieten einen wunderbaren Raum um innezuhalten, still zu werden, durchzuatmen, zurückzublicken, abzuschließen, Raum zu schaffen und sich dann neu auszurichten.

Begrüße das neue Jahr mit Yoga, Meditation, Mantrasingen, kleiner Wanderung und leckerem Essen beim Inder, mit der Kraft und Energie Gleichgesinnter.

Ein sich öffnender Raum um loszulassen, sich selbst offen zu begegnen, körperlich wie seelisch aufzutanken. Auf einen wundervollen einerseits entspannten und gleichzeitig kraftvollen Start in das Jahr 2026!

Für alle Levels geeignet.

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GEMEINSAM MEDITIEREN UND MANTRASINGEN

Wir treffen uns zum gemeinsamen Meditieren und Mantrasingen und gemütlichen Beisammensein. Für inneren Frieden und Herzensöffnung.
Es gibt Tee, bringe bitte Deine eigene Tasse mit.
Sitzkissen und Decken sind vorhanden, Du kannst aber auch gerne eigene mitbringen.

Auf Spendenbasis, Du bist willkommen 💗 Bitte anmelden!

Kommende Termine:

11. Oktober 2025, Samstag, 19:00 Uhr
8. November 2025, Samstag, 19:00 Uhr
13. Dezember 2025, Samstag, 19:00 Uhr

im Raum Shunya, Aixer Str. 68, Tübingen

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PRACTICE: Surya-Namaskar-Flow
9 Minuten Sonnengrüße 🙂

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