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Aktuelles & Workshops

NEU: 10-wöchiger Meditationskurs ab Dezember 2021

Start: Dezember 2021/Januar 2022
immer Dienstag 20:15 – 21:15 Uhr im Raum E47
Eisenbahnstr. 47, Tübingen, Kosten: 110 Euro

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TIEFGEHEND: Workshop „Asana Intensiv – Mantra Flow“
– e
in Raum der Selbstbegegnung

in Unterjesingen beim Yoga Vidya Center, Saarstr. 21
(Anmeldung direkt bei mir oder unter www.yoga-vidya-tuebingen.de
)

3,5 Std. Yoga intensiv erfahren: ausführliches Pranayama, kreative und teils kraftvolle Asanaflows aus den Sonnengrüßen heraus, längeres und achtsames Halten der Asanas mit Mantrabegleitung, gemeinsames Mantra-Singen, Meditation, Tiefenentspannung. Komme in Deiner Mitte an und entspanne auf allen Ebenen!

Termine: 20.11., 19.12.2021 jeweils von 9 bis 12:30 Uhr

Nur mit vorhergehender Anmeldung, limitierte Teilnehmerzahl

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Monatliche Mantrayogastunden auf Spendenbasis

in 72141 Walddorfhäslach, Das kleine Yogastudio“ www.daskleineyogastudio.de

nächste Termine (jeweils 17 Uhr):
noch nicht bekannt

Nur mit vorheriger Anmeldung, da Plätze limitiert!

Nach der Mantrayogastunde gemeinsames Mantrasingen

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Mantrayogastunden

*im Yoga Vidya Center Tübingen in Unterjesingen, Saarstr. 21

nächste Termine (jeweils 19 Uhr):
22.11.2021
06.12.2021

*im Yogastudio in Neuhausen auf den Fildern, Lindenstr. 12

nächste Termine (jeweils 17:30 Uhr):
noch nicht bekannt

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für Deine tägliche Praxis:

guter Start in den Tag – 13 Minuten

komplette Yogastunde – 1 h 8 min 🙂

Surya-Namaskar-Flow – 9 Minuten Sonnengrüße 🙂

Pranayama – Kapalabhati – 8 min

und Wechselatmung – Anuloma Viloma – 8 min

Tiefenentspannung – 13 min

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